あっという間に1カ月が…

前回の記事から1カ月が経ってました。。。

この1カ月の間に…

出産の為に東北から九州へ里帰り。

現在は37週でいつ産まれても良い状況です。

久々の実家での生活は…

ややストレスもありますが、

のんびり過ごさせてもらってます。

里帰り前に家を片付けて…と思い、

ある程度は片付けして帰って来ました。

しかし旦那1人おいてきたので、やや心配(^^;)

最近では、やっと旦那が家で洗濯をするようになりました！旦那が成長した〜(°▽°)

私が里帰りしてすぐは、コインランドリーや実家に持って行ってたみたいですが、それも面倒になったみたいです(笑)

まだ掃除や料理は面倒みたいですが…

次は掃除にチャレンジして、レベルアップしてもらいたい所です(^^)

出産に向けて旦那も休みを取ってくれ、

こちらへ来てくれる事になりました。

旦那が来てくれるタイミングで、産まれてきてくれたら、ラッキーだと思っています！

急に産まれそう！となっても直ぐに行ける様に、荷造りして車に載せているみたいです。

急な休みも取れる様に、上司と話をしているみたいで、楽しみにしてくれている様子が伺えます(^^)

そんな私はというと…

予定日まで後17日。

旦那が来るまで後13日。

いつ陣痛がくるのかなぁ？

破水が先なのかなぁ？

少しソワソワして過ごしています。

妊娠前からの変わらない食欲。

しかし、体重管理という現実。

11月に入ったら…

2・3日くらい好きな物を食べる！！

ストレスフリーで出産に臨むために(^^)

そう勝手に決めてます(笑)

過ごしやすい季節になった事だし、

パパ来た時に産まれておいで〜

毎日お腹に話しかけてます(笑)

台風湿気カビダニ・・・４つの恐怖。

台風接近中ですね。

甚大な被害か出ないことを願うばかりです。

明日にかけて通過していきますが、怖いですね・・・

台風が来ていることもあり（関係ないかもしれないけど）、

我が家はジメッとした湿気に見舞われています。

湿度が８３％以上・・・笑

我が家は、木造の賃貸アパートです。

アパートの裏には山があり、風通りは微妙な感じです。

除湿機をつけて、１〜２％は湿度下がるけれど、変わりないです。

エアコンのドライをつけると、７０％代まで下がります。

お風呂のドアは、きちんと閉まりません。

古いから、壊れているのか・・・

それとも、錆びているのか・・・

それとも、地震後にズレてしまったのか・・・

お風呂に関しては、泣きたいくらいです。

ドアもそうですが、換気扇も錆びて音が「キュルキュル」鳴っています。

ちゃんと換気してくれているといいのですが。。。

お風呂からの湿気が、台所に来ているのでしょう。

キッチンはジメッとしています。

換気扇を２４時間、つけっぱなしにするしかないのかなと思っています。

洗濯機の上の棚に、タオル等をしまっているのですが、

タオルを入れているカゴに「カビ」を発見！！

タオルもジメッと湿気を含んでいる感じです。

もうこればかりは・・・

里帰りして戻って来たら、引っ越したい気分です。

昼間に一人で掃除をしていると悲しくなってしまいます(笑)

旦那は特に湿気など、気にする事はないようですが、

私が湿度が湿度が…と言っているので、最近敏感になったようです。

とはいえ、濡れたバスタオルを部屋にかけているので、加湿されまくりです。

これから先、赤ちゃんと過ごすには・・・

ちょっと厳しい環境かもしれないと思っています。

押入れの中の除湿剤は、数日で寿命が来てしまいます。

とりあえず、除湿剤を大量購入して、あらゆる収納に入れてみようと思います。

効果があればいいのですが(･_･;)

台風が過ぎたら、ホームセンターに直行です！！

逆子さん。クルッと戻ってちょうだい〜

昨日は３０週で妊婦健診の日でした。

今回の健診で一番気がかりだった事は、逆子さん。

通常、お腹の中の赤ちゃんは頭を下にしていることが多いのですが、

逆子さんは、頭がお腹の上方にあり、足がお腹の下方にある状態なのです。

お腹の下の方で、よく胎動を感じていたのはこのためでした。

（膀胱が刺激される感じ・・・トイレに行きたくなる・・・）

逆子さんの場合は、早めに治した方がいいみたいです。

赤ちゃんが足をバタバタすることで、破水しちゃうこともあるそうです。

そして、帝王切開になる可能性も出てくるそうです。

　　＊　＊　＊

２週間前の健診で逆子さんになっていることが判明。

その時は「左側を下にして寝てください」とだけ言われたので、

この２週間は極力左下で寝るように努力しました！

しかし・・・

２週間後の昨日の健診でも、逆子さんでした(汗)

 今の赤ちゃんは、頭がお腹の上方に、背中がお腹の右側にある状態です。

ということで！！

昨日は「さかごをなおす体操」を教えてもらいました。

　「さかごをなおす体操」はこんな姿勢

 　　　　　　↓　↓　↓

この姿勢を５分から始め、慣れてきたら１０分〜１５分とり続けます。

この後、左下に横向きになり寝ます。

夜寝る時や、少し横になる時には、この姿勢！！

１週間後に、逆子さんが治っているか受診予定です。。。

母は頑張るよ〜

赤ちゃんも頑張れ〜

クルッと戻ってくれ〜

明日で ３０w０d

明日は、妊婦健診の日です。

私の住んでいる市には、産科または産婦人科のある病院は、７施設あります。

その中でも、産科（出産を取り扱う施設）は、３施設しかありません。

周りの知人の話によると、３施設のうちの１施設は、

今後、分娩を取り扱わなくなる方向のようです。

１つは、個人経営のクリニック。

１つは、総合病院。

少子化だと言われているこのご時世・・・

産める施設が少ないのは、私個人としては残念なことです。

産科医が減少しているのでしょうか・・・

選択肢が２箇所しかないので、選ぶほどではありません。

総合病院は、紹介状が必要だったりするそうで・・・

必然的に、もう１つのクリニックに受診するしかありません。

８ヶ月になる現在まで、お世話になっているのですが、

まぁまぁ、多少の不満はあります。

私の場合は、里帰り出産を希望しています。

里帰りする患者と、分娩希望する患者との扱いが違います。

受付でも、何だか扱いが違うようです（泣）

まぁ、そこで出産しない訳なので・・・

病院側へお金が入ることはないですもんね(･_･;)

両親学級的なものや、マタニティヨガなども対象外のようでした。

分娩の予約をした方には「ようこそ赤ちゃん」的な資料があるようです。

そこには、色々な情報が書かれているそうです。

友人は、「もらった資料に色々書いてあって助かるよ〜」と言います。

私は良いとしても、旦那は何も分からない状況で・・・

市内で、マタニティ向けの教室のようなものは、ほとんどありません。

これまた困りました・・・

他の市で、マタニティ教室を実施している所に、問い合わせしたりもしました。

＊産前・産後の身体と心の変化

＊妊婦体験

＊お風呂の入れ方

とりあえず、里帰り前に一緒に受講することができました。

旦那も、一度でも講師の先生に話を聞いたり、体験することで、

「自分にもできそう！」と思ったようで、私も安心しました。

もっと、今住んでいる自治体で、力を入れて欲しいなと思います。

そして、産院でも誰でも参加できる、メニューを行なって欲しいです。

今のクリニックには明日を含めて、あと２回お世話になります。

里帰り先の病院は、電話の対応も親切で、涙が出そうです。。。

まずは明日。

順調に成長しているかなぁ〜

逆子は戻っているかなぁ〜

出産まで、不安と楽しみとで大変です。

妊娠中にしておきたい１０のこと

妊娠・出産は未知の事で、これから色々と不安もあります。

自分のことだから尚更なのかもしれませんが・・・

妊娠期間は、十月十日と言われますが、

実際には約９ヶ月しかありません。

その間にも、母の体は様々な変化をし、

新しい命は日々グングン成長しています。

神秘的というか…すごいなぁと思います。

人間以外の哺乳類は・・・

母のお腹の中である程度成長し、産まれてくるそうです。

産まれて直ぐに立ち上がり、しばらくして歩き出します。

自ら乳を飲みに行きます。

人間はというと・・・

未発達な状態で産まれてくるそうです。

母が抱きかかえ、乳を飲ませます。

人間は、ゆっくりゆっくりと成長して行きます。

ひとりひとり成長のスピードも違います。

子供の成長と共に、親も生活のリズム、スピードが変わっていくのでしょう。

そのような事を考えると、妊娠中というのは、とても貴重な時間です。

「妊娠中にしておけばよかった〜」と、友人達は良く言っています。

私は可能な限り、出来る事やしたい事はしておこうと思います。

１．旅行

里帰り出産を予定している為、旦那との思い出作りをしています。

出かけるのが好きなので、近場をドライブしたり、ランチしたりしています。

安定期のうちに、２泊３日で旅行にも行きました。

妊娠後期になりましたが、ひとまず最後の旅行の予定です！

２．お腹の写真を撮る

これは、珍しく旦那も撮りたがっていました(笑)

お腹が目立ち始めた５ヶ月頃から、２週間に１回お風呂上がりに写真を撮っています。

並べてみると、なんとなく大きくなってきている過程が見れて素敵です。

３．家の掃除と断捨離

現在進行中ですが、お腹が大きくなると、掃除が億劫になってしまいました。

やらなきゃ！と思い、始めは順調に片付いていましたが、徐々にペースダウン。。。

最終的には、「いつか片付けよう。。。笑」という事で、ダンボールに入れました。

見た目が片付いていれば・・・ダメダメな母になりそうな予感です。

これに関しては、どうしたらいいものか悩んでいます。

４．赤ちゃんの小物作り

予定日が11月で寒くなる時期なので、毛糸のおくるみを作成中です。

おくるみで使わなかったら、掛けたり敷いたり、出来るかなと思っています。

スタイは里帰りしてから、余裕があれば作ってみたいと思います。

５．子育て支援について情報収集

里帰り先が遠方のため、自宅に戻ってくるのは３ヶ月頃の予定です。

どんな施設があるのか、どんなことをしているのか、可能な範囲で調べました。

子どもとの触れ合い方や、な悩み相談ができる場所が必要だろうなと思います。

６．学資保険

これは、旦那が色々と調べています。

後々のことを考え、子どものための貯金や保険は大切なのかもしれません。

７．音楽を聴く

クラシックやジブリなどの音楽を、最近では毎日聴いています。

私自身も癒されるのか、気づいたら寝ちゃってる事もあります。

産まれてからも、これは続けたいなと思っています。

８．アカチャンホンポに下見に行く

私たちの場合、どちらの家とも初孫になります。

お下がりも頂けそうですが、最初の服などは新しいのを買う事にしました。

準備リストをもらって帰り、自宅でチェックして、必要最低限の物だけ購入。

色々なものがあるので、必要な時に必要なものを買いに行こうと思います。

９．たくさん寝る

友人から、「産後しばらくは細切れの睡眠しか取れないよ〜」と聞きました。

今のうちに、寝れる時にぐっすり寝ておこうと思っています。

１０．好きなものを食べる

私たちは、ラーメン好きなのです。

妊娠前は、美味しいと口コミのラーメンを見つければ、週末に出かけていました。

妊娠してからも、無性に食べたくなる時があるので、その時はラーメンを食べます。

もちろん、食べ過ぎと体重増加には注意しながらですが。。。

好きなもをの食べている時が、一番幸せです(笑)

やっててよかった！そう感じる時が来ると良いな〜と思っています。

これから出産に向けて、どんな準備が必要かなぁ〜？？？

まだまだ勉強することは、沢山ありそうです！！

学生時代に勉強したこと、実習でやったことを思い出しながら・・・

（そういえば、母性看護が一番苦手だったような…笑）